w jakich

Czy u podstaw wolnego metabolizmu może leżeć fakt monotonnej diety? Braku dostarczania odpowiednich mikroskładników? Jeśli tak to jakich? W jakich produktach można ich szukać?

a w jakich sluzbach orwcujesz bo większość to niestety wiemy jak to wyglda, komuna, nepotyzm i jak sie kdezwiesz to Ci pokażemy

zapomnij o krewtakach w te dni ....losos i sledz, zapijany kokatajlem....i tak przez 7dni :-D tlusz z omega 3 ma lac sie gesto :-P - to cytat z Marty btw obli po jakim czasie / w jakich okolicznosciach mozna ten etap powtorzyc:-D technicznie pytam o wskazania :-D Zmieniony przez - leah w dniu 2012-05-13 15:15:00

Czy u podstaw wolnego metabolizmu może leżeć fakt monotonnej diety? Braku dostarczania odpowiednich mikroskładników? Jeśli tak to jakich? W jakich produktach można ich szukać?

[...] bo motywuja do dalszej walki, a teraz na koncowce jest naprawde ciezko (szczegolnie z dieta). Mysle, ze rezultaty nie sa najgorsze szczegolnie biorac pod uwage co i w jakich ilosciach z supli jem. Zdradze tylko, ze troche juz ze mnie zeszlo... Seewy Do konkurencji. Eden, jak pewnie sie domyslales. Pitt Bull Moze, moze, a wiesz ja bym [...]

glownie o to jak brac szczegolnie HMB MNOZESZ BRAC RANO, PRZED SNEM, ALE GLOWNA PORA POLECAM PO TRENINGU. DAWKA OK.3g/DZIEN JEST ODPOWIEDNIA. aminokwasy, w jakich ilosciach i w jakich porach POLECAM PRZED TRENINGIEM W DAWCE OK. 7-8g WRAZ Z PORCJA GLUKOZY/CARBO. wraz z posilkami czy miedzy nimi MOZESZ TAZKE PRZED POSILKAMI. ALE NIE JEST TO [...]

[...] po prostu inny sposób żywienia i traktować jak coś naturalnego. Prawda jest taka że w przypadku gdy zależy nam na sylwetce to zawsze trzeba zwracać uwagę na to co się je i w jakich ilościach ale do tego trzeba mieć zdrowe podejście miałem koleżankę która przez 8 miesięcy trzymała diete ale ona sobie tak wkręciła że po tych 8 miesiącach ( a [...]

[...] mogłbys**  Herek 12:00:16 a nie mysli ze jak weźmie kreatyne to zaraz będzie koks 12:00:20 no moge  Lalun 12:00:40 ale taka diete, co mam jesc, w jakich ilosciach, zebym po tygodniu z 2-3 kg przytył..  Herek 12:00:50 heh 12:00:56 no to trochę czsu zajmie 12:00:57 :D  Lalun 12:01:03 i tak nie [...]

rolandman i tu słuszna uwaga odnośnie tych 5 sekund. Nie podano jeszcze jak mają wyglądać przerwy 5 sekundowe w poszczególnych bojach w jakich momentach boju ma to być i to jest ciekawe.

Policzyłbym, ale nie wiem w jakich ilościach dodajesz boczku, oliwy, lnu... Jeśli po łyżce oliwy/siemienia i dodatkach boczku tak by wychodziło - 2600 kcal Możesz się zmierzyć co jakiś czas to będziesz wiedział czy idzie

Wybacz jeśli już o tym wspominałeś, ale tak z ciekawości zapytam - biegasz na bieżni mechanicznej czy na dworze? W jakich warunkach i jaka prędkość pozwala Ci na spokojny bieg z tętnem 140? Pytam bo zuważyłem że jak przed rokiem biegałem na bieżni mechanicznej tylko i miałem lęk przed bieganiem na dworze bałem się w ogóle wchodzić na tętno powyżej [...]

Wybacz jeśli już o tym wspominałeś, ale tak z ciekawości zapytam - biegasz na bieżni mechanicznej czy na dworze? W jakich warunkach i jaka prędkość pozwala Ci na spokojny bieg z tętnem 140? @Amido - jeśli chodzi o bieganie w DNT to biegam na dworze. Interwały trzaskam na orliku, wzdłuż boiska jest bieżnia. Potem lecę dalej w teren, mam takie [...]

daj spokoj :-) jak aktulanie wyglada Twoja aktywnosc w ciagu tygodnia? tzn kiedy masz aero/w jakich dniach/jaki rodzaj aerobow i po ile trwają ?

Ale spójrz na dawki w jakich sie bierze clom a w jakich nolvę. Najnowsze trendy w medycynie zalecają stosowanie cloma i nolvy łącznie. Mozna wtedy obniżyć dawki i mimo to cieszyc sie ruchliwymi plemnikami

[...] czy cos do niego dodac czy sam gainer wystarczy... aa wlasnie szkola no jak juz napisaliscie nie bede w niech chodzil z kurczakiem i ryzem:) co mam jesc w szkole co pic i w jakich ilosciach w jakich odstepach czasowych... kiedy spozywac gainera przed po treningu ? tak samo kiedy pic napoje izotoniczne ... wydaje mi sie ze rozmieszczenie [...]

Chodziło mi tu o jakieś ogólne zalecenia.Np:w jakich przypadkach bardziej zalecany wariant pierwszy a w jakich drugi.itp Poprostu usciślić: 1.czy koniecznie powinien być duży i to że są to dwa małe to błąd w sztuce 2.czy powinien zawierać także białko( często mówi się tylko o tym że mają być węgle złożone i mało tłuszczu a o białku się nie [...]

Dzięki za wyjaśnienie sprawy :-)) ale ja wezmę klasyczne czarne więc raczej z sklepu zawodnika razem z bronzerami. Temat z bronzerami pilingami będę musiał z Przemkiem dobrze oglądać bo jestem zielony(w sumie to moja żona musi to ogarnąć) %-) ja tak samo xD a w jakich federacjach będziesz stratował?

Sorki moze przeoczyłem, ten ostatni posiłek Btw to w jakich proporcjach tzn ilościach jest białko wege i tłuszcz /.?.

To pewnie europejska praktyka...we wszhystkich wok-ach w jakich zarlam jest to praktykowane :( http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_orientu/pad_thai/przepis.html Dzieki Bziu, sprobuje wyczilowac. :( Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/5/2017 4:21:51 PM

to ty ? nie wiecie w jakich butelkach sprzedają gliceryne, czy tylko 30 ml ? vooda jak wasz rocznik przyszłością to ja s.rA.m na taką przyszłość tylko dziw,ki i vódka w glowie może powiecie że się mylę